Foto: udruga Urbana Mladež
Može li ples izliječiti post – COVID depresiju? Pitanje je to na koje je udruga Urbana Mladež odlučila dati, tako što od ove subote, pa sve do 22.10. 2022. godine, provodi projekt “Dance as a medium for change” (ples kao medij promjene).
Ovaj projekt, koji je financiran sredstvima Europske unije, namijenjen je mladima s posebnim potrebama ili onima s manje mogućnosti.
“Uzimajući u obzir stres kao vodeći problem u maloljetničkim skupinama, ovoj temi treba posvetiti više pažnje. Kako se većina ljudi svih dobnih skupina teško nosi sa stresom, često im je lakše potražiti olakšanje u aktivnostima koje otupljuju um, poput gledanja televizije ili listanja društvenih mreža. S obzirom na aktualnu pandemiju i njezine učinke na mentalno i opće zdravlje, posebice mladih, projekt koji je razvila ova skupina ima za cilj riješiti problem sve slabijeg psihičkog stanja mladih”, rekao je predsjednik udruge Urbana Mladež, Roberto Mesir.
Istaknuo je kako je tijekom ograničenja kretanja zbog pandemije, kod mladih uočeno kako se osjećaju usamljeno i izolirano, što dovodi do tjeskobe i stresa. Stoga, nastavlja, ovaj projekt omogućuje sudionicima aktivno sudjeluje u lociranju i rješavanju problema koje su smatrali izazovnim putem tjelesne aktivnosti gdje je upravo ples odličan posrednik.
“Potvrđene su brojne dobrobiti plesa na opće zdravlje. Dok su rezultati redovite tjelovježbe na tjelesnu dobrobit jasni, njezin utjecaj na mentalno zdravlje često se zanemaruje. S boljim i snažnijim tijelom, ali i osjećajem da ste aktivni, dolaze mnoge mentalne i emocionalne dobrobiti. To je rezultat oslobađanja serotonina koji se pojačava tijekom plesanja. Ova kemikalija proizvedena u središnjem živčanom sustavu regulira sreću, spavanje i buđenje, apetit, mučninu i sposobnost učenja, što je čini odličnom za istinsko ublažavanje štetnih učinaka stresa”, nabrojao je Mesir sve razloge zašto je ples zdrava metoda suočavanja sa stresom.
Na radionicama će se također identificirati i pristupiti stresorima i učincima stresa koji zabrinjavaju sudionike, upoznati sudionike s manifestacijama stresa, učiniti ples platformom za učenje uspješnih mehanizama suočavanja sa stresom te predstaviti dobrobiti tjelesne i društvene aktivnosti na cjelokupno zdravlje kako bi se sudionike motiviralo da se češće uključe u takve aktivnosti.
“Očekuje se da će projekt utjecati na sudionike na pozitivan način, tako da razviju mehanizme suočavanja sa stresom i implementiraju ih u svoj svakodnevni život.
Stoga, tijekom 8 dana radionica projekta, mladi iz Hrvatske će, zajedno s njihovim vršnjacima iz Bugarske i Rumunjske, podijeliti svoja iskustva, implementirati plesne i antistresne radionice te pronaći zajednička rješenja. Osim osoba s imanje mogućnosti, na projektu će sudjelovati slijepi i gluhi mladi iz Bugarske i Rumunjske. Emocionalni i psihološki utjecaj koji tjelesna aktivnost može imati na mlade osobe s invaliditetom značajni su za njihov osobni razvoj”, iznio je Mesir sovja očekivanja pritom skrenuvši kako je sam događaj ima i međunarodni karakter.
Stoga će projekt nastojati također i povećati međukulturalnu svijest i osjećaj identiteta EU te promovirati Erasmus+ i prilike koje članstvo u Europskoj uniji pruža mladima (od 13 do 30 godina).
Uz Urbanu Mladež, organizator projekta je također i plesni studio Bachata Inspire, dok su partneri Asociatia Babilon Travel iz Rumunjske i Union of Deaf iz Bugarske.
